¿Cómo te hablas cuando aciertas, cuando logras algo que llevabas tiempo persiguiendo? ¿Y qué ocurre cuando te equivocas, cuando algo que hiciste o dijiste hirió a alguien a quien quieres?
Nuestro bienestar se basa en algunos pilares básicos según las teorías de la psicología, la inteligencia emocional y las terapias contemplativas. Ampliar nuestra conciencia a través del equilibrio atencional, sentir conexión y pertenencia y una autopercepción sana son algunos de los pilares para generar un bienestar profundo, auténtico y autónomo. ¿Te apetece practicar y fortalecer estos pilares?
Sesión online facilitada por Beatriz Holguín, psicóloga social, coach, facilitadora de la práctica de mindfulness y terapeuta basada en la compasión, emprendedora, consultora y apasionada por su trabajo impulsando el empoderamiento de mujeres.
Programa CuidaT+ Promoción de la salud integral de la mujer
Subvencionado por el Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social
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